愉快清爽的早晨，就從『乙木羊農牧的羊奶』開始吧

羊奶應該是很多人兒時的回憶，家...

愉快清爽的早晨，就從『乙木羊農牧的羊奶』開始吧

羊奶應該是很多人兒時的回憶，家門口的保溫箱中～😌😌

大家都知道有在健身的人 一定會喝高蛋白
但你一定不知道羊奶才是食補最最優質的蛋白質 比起大量補充蛋白質，所以我都直接喝羊奶來的更健康有效。
不僅不發胖又是天然的蛋白質
為什麼不會發胖呢 因為羊奶的脂肪顆粒小 僅是牛奶的1/3 所以人體對羊奶的吸收很快 吸收率也高 自然不會造成脂肪堆積 也不會造成腸道負擔

平時在我重訓後 會造成乳酸堆積 全身的會很痠痛 這時候就要補充一些鹼性的食物
羊奶就屬弱鹼性 能中和健身後的酸性體質

喝羊奶的益處

🌈促進新陳代謝
研究顯示，羊奶能夠促進鐵和銅的代謝，更能促進消化。
🌈成分接近母乳
比起牛奶，羊奶的成分更接近母乳，更容易被人體吸收。
🌈脂肪較小
羊奶的脂肪大小比牛奶還要小，這代表羊奶比牛奶還要好吸收。
🌈脂肪酸更高
羊奶平均有35%的脂肪酸，比牛奶的17%還要高，讓羊奶比牛奶更健康。此外，研究指出，55%有乳糖不耐症的人可以引用羊奶。
🌈富含鈣質
和牛奶一樣，羊奶也含有豐富鈣質，整體卻比牛奶更健康。
🌈提升免疫力
羊奶富含硒──一種提升免疫力的重要元素。

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